胃痛是生活中常见的一种症状，由于如今生活节奏的加快，人们不健康的饮食习惯，导致很多人经常会感到胃部不舒服，这给我们的生活带来了一定的影响，对身体的健康也造成了一定的危害，所以及时的治疗，及时的预防尤为重要，那么胃痛应注意哪些地方呢?

　　1、改掉不良生活饮食习惯

　　多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物，谨防过酸、过甜、过咸、过苦、过辛的食物，不可使五味有所偏嗜，另外，有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

　　2、饮食定时定量

　　长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理，急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

　　首先应注意少吃油炸，腌制，辛辣刺激性的食物，因为这些食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，引发胃疼，甚至胃出血。

　　其次，吃饭要有规律，定时定量，形成固定的时间，形成条件反射，逐步恢复消化道功能。最后就是注意多喝水，喝水要把握好时间段，一般在吃饭前一小时，这样会稀释胃液，减轻胃酸对胃粘膜的刺激，减轻胃疼。

　　3、注意营养平衡

　　平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

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　　胃痛应注意哪些地方?上海徐浦中医医院提醒您：以上内容仅供参考，具体还需结合自身实际情况而定，面对疾病，我们要做到早预防，早发现，早检查，早治疗，上海徐浦中医医院将在此为您竭诚服务。